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8 novembre, 2019

BISCUITS AUX FIGUES

BISCUITS AUX FIGUES
Posted in : Collations, Petit-déjeuner on by : DOROTHÉE

Ingrédients pour environ 14 biscuits : 140 g de figues séchées (ou fraîche si c’est la saison) 100 g d’oléagineux au choix 50 g de graines au choix (sarrasin grillé, sésame, tournesol, courge…) 30 g d’huile de coco 1 oeuf 30 g de chocolat noir 20 g de graines de lin 1 dose de protéine
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20 octobre, 2019

DONUTS HEATLHY

DONUTS HEATLHY
Posted in : Collations, Petit-déjeuner on by : DOROTHÉE

Sans gluten – sans farine – sans sucre ! Si vous proposez comme collation ou petit déjeuner à vos enfants des œufs, des amandes et des dattes, quelle sera leur réaction ? Et s’ils avaient la possibilité de choisir un donut à la place ? Quel serait leur choix ? Peu importe ! Je vous
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12 octobre, 2019

LASAGNE VEGAN – LA recette !!

LASAGNE VEGAN – LA recette !!
Posted in : Recettes, Repas complets, Végétarien - Vegan on by : DOROTHÉE

Alors cette recette…. elle est juste parfaite ! Elle est issue du Vegilicious d’Amandine Lescuyer dont j’adore les vidéos « Une journée dans mon assiette ». Je les regarde pendant ma séance cardio à la salle. Cette recette m’a vraiment séduite, et la réaction de son compagnon en la dégustant m’a convaincue de la tester : https://www.youtube.com/watch?v=l-xVExH6VX4
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10 octobre, 2019

BOULETTES AU POTIMARRON ET NOIX – Ultra moelleuses !

BOULETTES AU POTIMARRON ET NOIX – Ultra moelleuses !
Posted in : Recettes, Repas complets, Végétarien - Vegan on by : DOROTHÉE

J’adore les courges, et en particulier le potimarron 🙂 Du coup, je le décline dans tous les sens et vous propose ces délicieuses petites boulettes automnales. Ingrédients pour 12 boulettes : Environ 300-330g de potimarron 65 g de flocons d’avoine 40 g de noix de Grenoble réduites en poudre 1 càs de graine de chia
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8 octobre, 2019

BUBBLE WAFFLE – Sans gluten

BUBBLE WAFFLE – Sans gluten
Posted in : Recettes, Repas complets on by : DOROTHÉE

Voici une délicieuse gaufre salée, sans gluten, réalisée avec le moule à gaufres « Bubble » offert par ma gentille maman <3 J’utilise de la farine de lupin, que j’adore pour son goût et pour sa tenir en protéines associée à de la farine de pois chiches et de l’arrow root (fécule) pour apporter du moelleux aux
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