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NICE CREAM A LA PÊCHE ET ALOE VERA

NICE CREAM A LA PÊCHE ET ALOE VERA
Posted in : Collations, Petit-déjeuner, Recettes, Végétarien - Vegan on by : DOROTHÉE

Profitons des derniers plaisirs de l’été avec cette délicieuse glace sans lait, sans crème, sans sucre…. mais avec énormément de goût et riche en vitamines. Une glace faite minute, adaptable selon vos goûts et qui, j’en suis certaine, donnera à vos enfants une folle envie de manger des fruits !Personnellement, j’ai toujours des tranches de
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CAKE THON-CAROTTE

CAKE THON-CAROTTE
Posted in : Recettes, Repas complets on by : DOROTHÉE

Ingrédients pour 6 cakes : 140 g de thon égoutté 4 œufs 40 g de farine (ici de patate douce de chez Nutripure) https://www.nutripure.fr/fr/musculation/9-65-farine-patate-douce-poudre.html#/4-poids_poudre-1_kg 1 grosse carotte (200g environ) 1/2 oignon 1 gousse d’ail 1 càc de paprika fumé 1 càs de persil sel, poivre Optionnel : 15 g de fromage râpé Optionnel pour la
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CRÊPES PROTÉINÉES A LA PATATE DOUCE

CRÊPES PROTÉINÉES A LA PATATE DOUCE
Posted in : Petit-déjeuner, Repas complets on by : DOROTHÉE

Ingrédients pour 4 crêpes : 45 g de farine de patate de chez Nutripure https://www.nutripure.fr/fr/musculation/9-65-farine-patate-douce-poudre.html#/4-poids_poudre-1_kg 3 œufs 150 ml de lait végétal (ou d’eau) 15 g de protéine en poudre (ici de riz vanille) huile de coco de chez Nutripure Préparation : Versez les œufs, le lait (ou l’eau), la protéine et la farine dans
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PAIN A LA PATATE DOUCE ET ÉPEAUTRE

PAIN A LA PATATE DOUCE ET ÉPEAUTRE
Comments : 2 Posted in : Petit-déjeuner, Recettes, Repas complets, Végétarien - Vegan on by : DOROTHÉE

Ca fait longtemps que j’avais envie de tester un pain à la farine de patate douce… Malgré d’intenses recherches sur le net, je n’en ai trouvé aucune… Apparemment cette farine ne devait donc pas vraiment s’y prêter, me suis-je dit ! Mais j’ai tout de même voulu tenter, en l’associant à l’épeautre. Je m’attendais à
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SAUCE BOLOGNAISE VEGAN – SPAGHETTIS DE SOJA NOIR

SAUCE BOLOGNAISE VEGAN – SPAGHETTIS DE SOJA NOIR
Posted in : Recettes, Repas complets, Végétarien - Vegan on by : DOROTHÉE

Recette hyper protéinée grâce aux pâtes de haricots noirs qui contiennent 43g/protéines pour 100g Ingrédients pour la sauce (à faire en grande quantité et congeler des portions) : 250 g de protéines de soja texturées (petits morceaux) 6 càs de sauce soja ou tamari (ou encore de bouillon de légumes) 4 gousses d’ail pressées 2
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