HomeRecettes Archive by category "Collations"

BISCUITS AUX FIGUES

BISCUITS AUX FIGUES
Posted in : Collations, Petit-déjeuner on by : DOROTHÉE

Ingrédients pour environ 14 biscuits : 140 g de figues séchées (ou fraîche si c’est la saison) 100 g d’oléagineux au choix 50 g de graines au choix (sarrasin grillé, sésame, tournesol, courge…) 30 g d’huile de coco 1 oeuf 30 g de chocolat noir 20 g de graines de lin 1 dose de protéine
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DONUTS HEATLHY

DONUTS HEATLHY
Posted in : Collations, Petit-déjeuner on by : DOROTHÉE

Sans gluten – sans farine – sans sucre ! Si vous proposez comme collation ou petit déjeuner à vos enfants des œufs, des amandes et des dattes, quelle sera leur réaction ? Et s’ils avaient la possibilité de choisir un donut à la place ? Quel serait leur choix ? Peu importe ! Je vous
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GAUFRES P’TIT DEJ – 3 RECETTES

GAUFRES P’TIT DEJ – 3 RECETTES
Posted in : Collations, Petit-déjeuner, Recettes, Végétarien - Vegan on by : DOROTHÉE

Notre petit déjeuner du moment, à la maison, ce sont les gaufres ! Mais nous avons tous les trois des goûts et besoins différents… Je réalise donc 3 recettes de gaufres, adaptées à chacun d’entre nous. Version simple pour Monsieur, version protéinée pour moi et version « camouflée » pour mon fils (traduction : j’y incorpore secrètement
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GAUFRE DE COURGETTE ET SPIRULINE – sans gluten

GAUFRE DE COURGETTE ET SPIRULINE – sans gluten
Posted in : Collations, Petit-déjeuner, Recettes, Repas complets, Végétarien - Vegan on by : DOROTHÉE

Ingrédients pour 4 gaufres : 170 g de courgette râpée et égouttée (= une courgette moyenne) 3 œufs 85 g de farine de patate douce 1 càc de spiruline en poudre (j’utilise un mélange de spiruline, de maca et protéine de chanvre) ou encore de Matcha ou encore de Supergreen (mélange de fruits et légumes
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BROWNIE CACAHUÈTE HEALTHY ET PROTÉINÉ – Seulement 105 kcal !!

BROWNIE CACAHUÈTE HEALTHY ET PROTÉINÉ – Seulement 105 kcal !!
Posted in : Collations, Petit-déjeuner, Recettes, Végétarien - Vegan on by : DOROTHÉE

C’est juste le meilleur brownie jamais réalisé de ma vie ! Carrément 😉 Amateur de cacahuètes ? Voici une recette avec le goût irrésistible de la cacahuète et seulement 3.5g de lipides ! Si, si, c’est possible, et ce grâce à la poudre de cacahuète que je vous recommande fortement ! En plus il est
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